有不少病人來找我看症的時候，都會提到自己很容易手腳冰冷，有些甚至要在臨睡之前用熱水泡腳才能夠入睡。這個問題以女士比較多見，因為她們的體質以血虛偏多。血虛再加上受寒，氣血不通暢，就會導致手腳冰冷了。那麼，可以喝什麼湯水進補一下呢？請看下面！
當歸羊肉湯
材料(四人份量)：當歸一兩，杞子一兩，元肉一兩，羊肉一斤，薑五片
步驟：
一、先將當歸、杞子和元肉用冷水浸泡20分鐘，撈起備用
二、羊肉洗淨，汆水，撈起備用
三、煲滾大約兩公升清水，然後把所有材料一起放入鍋中，大火燒滾後，轉小火煲約一小時三十分鐘
四、加鹽調味即可飲用
注意：
一、女士來大姨媽的時候不可以喝這個湯喔！因為當歸有收縮子宮的作用，有可能會令經量增加。
二、平時容易喉嚨痛或者口乾口苦的朋友，就算手腳冰冷，都不可以喝這個湯。
